Prieš kokius 30-40 metų daugelis turėjo tik keletą televizijos kanalų. Jeigu tais laikais norėtumėte ką nors sužinoti, Jums reikėtų eiti į biblioteką ir praleisti kažkiek laiko ieškant informacijos. Norint sužinoti, kaip sekasi vienam iš Jūsų toliau gyvenančių giminaičių, Jums tektų rašyti jiems laišką – arba, jeigu Jūs turėtumėte pinigų, paskambinti jiems tolimo ryšio linija....
Skaityti plačiau »

Baimė yra proto kuras. Giliai paslėpta baimė suskaldo mūsų esybę. Baimė valdo idealistą, kuris bijo kritikos. Baimė valdo darboholiką, kuris bijo nesėkmės. Baimė paralyžuoja delsiančiuosius, kurie bijo sėkmes. Baimė dominuoja drovųjį, kuris bijo įsipareigojimų. Baimė prasiskverbia į užslopintą širdį, kuri bijo atstūmimo. Baimė pakaitina piktąjį kumštį, kuris bijo pasitikėti. Baimė šoka kartu su amžinu...
Skaityti plačiau »

Kalbant apie pinigus realistai – praktikai yra linkę nurašyti minčių pasaulio svarbą, o teoretikai – mąstytojai vargsta darydami sprendimus, gaudami rezultatus ir bandydami daugiau uždirbti, nes tvarkytis praktiniame pasaulyje daug sunkiau nei teoriniame. Paprastai mes skiriame dvi būsenas: nematerialu ir materialu. Mano mintys, emocijos, norai yra nematerialu. Mano namas, mašina, stalas, mėsa parduotuvėje yra...
Skaityti plačiau »

Visi mes norime gyvenime pasiekti didingų dalykų. Bet per dažnai randame aibę pasiteisinimų, kodėl mums nepavyksta to padaryti: vieni kaltina aplinkybes, kiti tvirtina, kad tam dar ne laikas, treti skundžiasi, kad neturi pakankamai pinigų, ketvirti vis nesuranda motyvacijos. Bet ar iš tikrųjų tokios ir panašios kliūtys yra pačios didžiausios? Tikrai ne. Išties geri rezultatai...
Skaityti plačiau »

„Paviršutiniškai pažiūrėjus, antys panašios į erelius. Tačiau tai visiškai skirtingi padarai. Jei žinosite, į ką atkreipti dėmesį, tuoj pat atpažinsite antis. Abu paukščiai moka skraidyti. Tačiau erelis skrodžia dangų aukštai, o antis – žemai, prie pat vandens. Antį atskirsi iš jos krykimo. Ji krykia visą dieną. Ji krykia ryte, vos tik prabudusi. Ji krykia,...
Skaityti plačiau »

Nežinau, kaip Jūs, bet aš kartais bijau kalbėtis su žmonėmis, bent jau taip yra dabar. Kažkada velniškai to bijodavau, dabar tai pakyla iki… 10%, kartais. Žinau, kad iki šiol galėjote galvoti apie tai kitaip, bet taip tiesiog nutinka.. Kartais būna nejauku. Ar taip būna ir Jums? Per visą tą laiką, kai bendrauju su žmonėmis...
Skaityti plačiau »

Egzistuoja du pagrindiniai dalykai lemiantys, kaip mes gyvename, tai elgesys ir mąstymas. Jei pakeisime vieną iš jų, tuomet pokyčiai atsispindės ir kitame. Todėl yra du pagrindiniai būdai pasitikėjimui savimi padidinti. Mąstymas Išankstinis nusistatymas Kaip pakeisti mąstymą? Į savo darbą reikia įpinti kuo daugiau pozityvumo. Kaip tai padaryti? Prisiminti savo pasiekimus, pradėti dieną su teigiamumo...
Skaityti plačiau »

Jei visą dieną esate užsiėmę tik informacijos rinkimu, tai neskiriate sau laiko apmąstymams. Kelios ramybės akimirkos yra kūrybingumo šaltinis. Dieną prisėskite kelioms minutėms, užmerktomis akimis įlįskite į savo širdies olą ir nuspirkite pasaulį šalin lyg kamuolį. Bet likusiu dienos metu būkite 100% susitelkę į savo darbą. Galiausiai išmoksite būti ir prisirišę ir nešališki. Tai...
Skaityti plačiau »

Paprastai vertinant karas gali būti suvokiamas kaip elementari konflikto dalyvių strateginių ar kitokių interesų išraiška. Ir tai tiesa, tik – ne visa. Mėginant giliau pažvelgti, žmogiškosios dimensijos kontekste karą galima suvokti kaip maksimaliausių moralinių, protinių ir fizinių pastangų reikalaujantį reiškinį. Tai – kategoriškiausias visų žmogiškųjų galių, silpnybių ir ydų išbandymas. Taigi, žmogus, kaip karas....
Skaityti plačiau »

Jūsų gyvenimas gali pagerėti tik jei jūsų protas yra budrus ir blaivus. Tam jūs turite įprasti klausytis. Dauguma mūsų nėra geri klausytojai. Kai ko nors klausotės, pirmas kalbėtojo sakinys pradeda dialogą jūsų viduje. Jūs nuolat pritariate kalbėtojui, arba jam nepritariate. Ar kada nors susimąstėte, ar galite klausytis be jokių minčių ar išankstinių nusiteikimų? Kad...
Skaityti plačiau »

“Teisingai matyti galima tik širdimi: svarbiausi dalykai plika akimi nematomi”. Antuanas de Sent-Egziuperi Mes menkai pažįstame save – nežinome, kokios mūsų galimybės. Įprastinėje veikloje išnaudojame vos keletą procentų savo potencialo. Ir ką gi? Susidarome nuomonę, kad tai, ką panaudojame ir yra mūsų galimybių ribos. Analogiškai įspūdžiui apie plūduriuojantį ledkalnį, kurio tik maždaug dešimtoji dalis...
Skaityti plačiau »

“Nežinomybė kelia baimę ir nerimą – ar aš teisingai pasirinkau? Visi tik aiškina – tu nebijok, daryk… O jeigu nepavyks? Veltui vargsiu ir dar apsijuoksiu…” Mūsų protas, jei negali iškart gauti garantijos, pasuoja. Tuo tarpu projektus įvykdome, užkopiame į gyvenimo pasiekimų viršūnes tik kai veikiame, žingsnis po žingsnio judame pirmyn. Darydami klaidas ir iš...
Skaityti plačiau »

Motyvacija Motyvuotas veikti žmogus, atlieka daugiau darbo. Svarbiausia, kad daug greičiau susidoroja su įvairiomis problemomis, o jų sprendimai daug įvairesni ir efektyvesni. Problemos jo nebesustabdo, o verčia labiau stengtis. Na, patys žinot, jei nesinori ką nors veikti, tuomet viskas vyksta lėtai… labai lėtai… Įjunkama į kavos pertraukėles, pašto tikrinimus ir pan. Motyvacija egzistuoja dviejų...
Skaityti plačiau »

Kiekvienas yra pastebėjęs, kad tam tikrais momentais viskas darosi ir mąstosi daug greičiau ir lengviau. Pateiksiu pagrindinius būdus efektyvesniam smegenų panaudojimui. Vanduo Pirmiausia verta žinoti, kad ~80% smegenų yra vanduo. Kita vertus net 70% viso žmogaus kūno yra vanduo. Taigi, vanduo svarbus visoms organizmo funkcijoms. Smegenų procesai vyksta dėka vandens. Taip pat su vandens...
Skaityti plačiau »

AUM‘o meditacijos dalyviai turi galimybę išreikšti visas emocijas, kurių jie paprastai vengia. Kokia yra šio proceso nauda? Kai žmonės nesugeba bendrauti, jie tampa atsiskyrę, o kuo ilgiau jie būna atsiskyrę, tuo labiau trūksta žmogiškojo, teikiančio palaimą ryšio. AUM meditacijos metu žmonės gali vėl atsiverti esminiams jausmams, tokiems kaip pyktis, meilė, liūdesys,džiaugsmas. AUM‘as nėra kasdieninė...
Skaityti plačiau »

Ar įmanoma pasiekti sėkmę dirbant 12 valandų per parą, o likusias 12 galvojant apie darbą? Taip, darbštumas – vienas iš esminių sėkmės elementų, bet per dideli darbo krūviai ir nuolatinis stresas mus garantuotai anksčiau ar vėliau nuves į nesėkmę. Tik subalansavę darbą ir poilsį ne tik užkariausite norimas aukštumas, bet ir sugebėsite tinkamai pasidžiaugti...
Skaityti plačiau »

Kartą keliavo du vienuoliai iš miesto atgal į savo namus. Dar visai neseniai pliaupė lietus, todėl buvo daug purvo ir balų. Beeidami jie pastebėjo labai dailią merginą, kuri negalėjo pereiti per vieną balą. Vienas vienuolis iškart pasisiūlė ją paimti ant rankų, pastaroji sutiko, todėl jis merginą pernešė per gamtos sukurtą kliūtį. Kitas vienuolis visą...
Skaityti plačiau »

Šiandien dauguma mūsų gali leisti sau gyventi taip, kaip prieš 20 metų gyveno milijonieriai. Uždirbti daug pinigų ir gyventi kažkokį kitokį, prabangesnį gyvenimą yra daugelio žmonių gyvenimo svajonė, jie mano, jog pinigai ir prabangūs daiktai jų gyvenime daug ką pakeis. Tačiau vieną dieną vairuodamas 20 metų senumo klasikinį automobilį susimąsčiau. Juk su tokiu pačiu...
Skaityti plačiau »

Baimė, stresas, nerimas skirtingi žodžiai su šiek tiek skirtingais atspalviais, tačiau aš juos visus subendravardiklinu ir vadinu sunkiomis emocijomis. Tai – emocijos, kurios mus stabdo, kurios yra kliuvinys į lengvesnį ir laimingesnį gyvenimą. Stresas yra dviejų rūšių praradimo ir įžeidimo. Praradimo stresas – kuomet kažką prarandame: artimą žmogų, darbą, savo vidinius ar materialinius resursus,...
Skaityti plačiau »

Populiariosios psichologijos knygos jas skaitantiems pamažu suformuoja įsitikinimą, jog viskas ką reikia daryti norint uždirbti pinigų, tai dirbti mėgstamą darbą. Svarbiausia jausti begalinį malonumą, aistrą, atsidavimą. Svarbu pasinerti į darbą visu savimi ir palaima bei pinigai užlies visą kūną iki kaklo. Mėgstamas darbas, tai lyg seksas. Svarbu rasti tinkamą partnerį ir su juo būti...
Skaityti plačiau »

Posakyje: “jei nori pažinti žmogų eik su juo obuolių vogti” yra svarios tiesos. Žinoma, jog ekstremaliose situacijose daugiau ar mažiau atsisksleidžia tikrosios to žmogaus savybės. O ne tokiose ekstremaliuose, tačiau nekasdieniškuose įvykiuose galime atpažinti, kokias savybes žmogus slepia. Tai matyti iš jo gynybos būdų, kuriais jis bando nuslėpti ”užkabintas” tam tikras jautrias vietas. Štai...
Skaityti plačiau »

Kiekvienas žmogus turi savyje tam tikrą nerimo indą, kuriame kaupiasi jo patiriamas stresas. Tarkime pametėte piniginę. Jūs patyrėte 100 lt materialinį nuostolį. Ar tai ką keičia jūsų gyvenime? Ar neturėsite ką pavalgyti, ar neturėsite ką apsirengti ir kur miegoti? Greičiausiai, kad tas 100 lt realios žalos nepadarys, tačiau be materialinio nuostolio jūs patiriate ir...
Skaityti plačiau »

Susidūrę su problemomis savo gyvenime, žmonės pirmiausiai bando jas įveikti savo jėgomis. Tie jų veiksmai panašūs į elgesį užklupus ligai: pradžioje atrodo, kad ji arba pati praeis, arba ją galima bus įveikti savo metodais. Apie itin liūdnas tokių veiksmų pasekmes liudija kraupi statistika. Problemos – tai įvairiausių nūdienos laikų negandų simptomai. Laiku ir tinkamai...
Skaityti plačiau »

Laiko perspektyvos pasirinkimas labai panašus į planavimą – darbai savaitei, mėnesiui, ketvirčiui, metams ir t.t. Skiriasi tuo, kad padeda pamatyti ne tai, ką norime padaryti, bet kas iš tiesų išeis. Trumpalaikė perspektyva Kaip manote, kokie žmonės gyvena dabarties akimirka? Turbūt matėte tą reklamą apie „dabartistus“. Patinka man pavadinimas. Taigi, jie gyvenai trumparegiškai, visai kaip...
Skaityti plačiau »

Sportinė joga – tai absoliučiai naujas revoliucinis fizinės kultūros tipas, susidedantis iš tradicinių Rytų disciplinų ir naujo dinamiško požiūrio į padėčių (asanų) atlikimo procesą. Vakaruose, daugelis įvairiausių jogos mokymų turi labai nedaug, arba visai neturi, nieko bendro su Hinduizmu ir dvasingumu, religine prasme, bet tai puiki fizinės formos ir sveikatos palaikymo priemonė. Sportinė joga...
Skaityti plačiau »

Įžvelkite gyvenimo nepastovumą. Tokia yra tiesa. Atsigręžkite atgal ir pamatysite, kad viskas, ką darėte yra lyg sapnas. Viskas praėjo, viskas baigėsi. Rytojus praeis. Kartais gnybteli nemalonus pojūtis. Tai padeda suprasti, kas yra malonu. Sakykime, gyvenime niekada nepatyrėte nemalonių akimirkų, tada niekada nepatirtumėte ir malonių. Jūsų gyvenimas sustingtų visiškame nuoboduly, ir jūs taptumėte lyg akmuo....
Skaityti plačiau »

Nepasitikėjimas savimi yra iliuzija. Tokio dalyko net nėra. Tai tik visuma blokų ir ribojančių įsitikinimų, kuriais nuostabus žmogus yra save apsistatęs. Dėl to tas pasitikėjimas yra pasislėpęs ir iš šono atrodo, jog jo ten nėra. Tačiau pagalvokime apie vaikus. Visi gimdami turi iki valios pasitikėjimo. Paklausus vaikų darželyje, kas moka dainuoti, visi vaikai pakels...
Skaityti plačiau »

Prisiminkite didžiulį teatrą, kuriame buvote. Dabar įsivaizduokite, kad gimėte ir užaugote teatre. Visas Jūsų gyvenimas tik teatras ir pertraukos tarp seansų. Miegate kėdėse, valgote teatro kavinėje, bėgiojate po teatro koridorius su kitais vaikais. Žiūrite visus spektaklius, kurie keičiasi, o aktoriai išraiškingais balsais ir dirbtiniais judesiais bėgioja po dekoracijų sukurtą sceną. Tėvai nuolatos sėdi rimti...
Skaityti plačiau »

Žmogaus kūno ir dvasios ugdymo principai jų suderinamumas buvo svarbus net nuo Antikos laikų. „Nusiteikimas lavinti tik kūną, atmetant mintį ir dvasią – žemina žmogų. Susikaupimas lavinti tik protą ir mintį – kenkia ištvermei ir stiprumui. Visada ir visur reikia išlaikyti darną, protinių ir dvasinių pratimų, fizinių“ (Sokratas, 469 – 399 m. p. Kr.,...
Skaityti plačiau »

Mokėjimas  efektyviai bendrauti su visais yra įgūdis, kurį verta turėti. Didžiąją laiko dalį jūs jaučiatės atsidūrę ne savo vietoje. Kad bendravimas būtų sėkmingas, svarbiausia neturėti išankstinių nusistatymų. Jei susiduriate su kažkuo, kas žino daugiau nei jūs, būkite kaip vaikas, atverkite akis ir ausis, kad ko nors išmoktumėte. Jei susiduriate su kažkuo, kas žino mažiau...
Skaityti plačiau »

Ar prisimenate, kuo svajojote būti vaikystėje? O ar dar pamenate, kokia veikla jums teikdavo daugiausia džiaugsmo? Kiek kartų per savaitę dabar pasimėgaujate tokia veikla? Kiekvienas iš mūsų turime pomėgių, kuriems nuolat pritrūksta laiko. Arba savybių, kuriomis taip retai gauname progą pasidžiaugti. Arba talentų, taip taip, talentų, kuriems išugdyti pritrūksta tai laiko, tai ištvermės, o...
Skaityti plačiau »

Joga (sans. šaknis “yuj”) yra mokymas apie vienybę ir pusiausvyrą, apimantis tiek filosofiją bei pasaulėžiūrą, tiek įvairias konkrečias praktikas:  įvairius fizinius ir mentalinius pratimus – kūno pratimus (asanas), kvėpavimo pratimus (pranajama), meditaciją ir daug kitų praktikų. Pavadinimas kilęs iš sanskrito kalbos, yoga, nuoyuga (jungas), yui reiškia: „surišti, įtempti“ ir gali būti suprantamas kaip „suvienijimas“ arba „integracija“....
Skaityti plačiau »

Posakyje: “jei nori pažinti žmogų eik su juo obuolių vogti” yra svarios tiesos. Žinoma, jog ekstremaliose situacijose daugiau ar mažiau atsiksleidžia tikrosios to žmogaus savybės. O ne tokiose ekstremaliuose, tačiau nekasdieniškuose įvykiuose galime atpažinti, kokias savybes žmogus slepia. Tai matyti iš jo savigynos būdų, kuriais jis bando nuslėpti ”užkabintas” tam tikras jautrias vietas. Štai...
Skaityti plačiau »

„Aš nekaltas. Aplinka kalta.” Kas čia per nesąmonė? Po tokių pareiškimų, susidaro vaizdas, kad kai kurie žmonės surišti ant žemės guli. Jūs esate atsakingas už viską savo gyvenime. Ko Jūs imsitės? Štai tokiu klausimu galėčiau atremti bet kokį Jūsų skundą ar pasiteisinimą. Žmonės, Jūs juk visi žinote, kad patys viską sau aplinkui susikuriate. Viskas...
Skaityti plačiau »

Ketinimas – tai reali jėga, papildanti troškimą. Galima sakyti, jog ketinimas – tai troškimas, „neprilipęs“ prie rezultato. Ketinimas yra stiprus, o troškimas silpnas, nes daugeliui jis tereiškia dėmesį, prilipusį prie kokio nors daikto ar reiškinio. Ketinimas – tai troškimas, labai tvirtai susietas su visais dvasiniais sėkmės dėsniais, o ypač su šeštuoju – neprisirišimo dėsniu....
Skaityti plačiau »

Entuziazmas yra gyvenimo prigimtis. Mes dažnai linkę atvėsinti kitų entuziazmą. Pakeiskite šį polinkį. Išnaudokite kiekvieną progą pagirti kitus ir paskatinti jų entuziazmą. Jei gesinate kitų entuziazmą, tas pats gali nutikti ir jums. Ką pasėsi, tą ir pjausi. Prisiminkite, kokie kupini entuziazmo ir džiaugsmo buvote, kai lankėte pradinę mokyklą. Žmogus be entuziazmo lyg lavonas. Bet,...
Skaityti plačiau »

“Darbas padeda atsikratyti trijų didžiųjų blogybių: nuobodulio, ydų ir neturto” (Volteras). Darbas gali būti apmokamas arba ne, namuose arba kur nors kitur. Jis tiesiog turi skatinti tave augti ir tobulėti. Darbas turi įgyvendinti tavo planus, o pats turėtum labiau jaudintis dėl pačio proceso, o ne dėl galimų titulų (Richard N. Bolles, 1993). Kad ir...
Skaityti plačiau »

Dažnai net pasibaigus atliekamam veiksmui, mes vis dar elgiamės taip, tarsi jis tebevyktų. Ar teko jums patirti vieną iš žemiau esančių situacijų? Ausinių nusiėmimas po ilgo laiko Net po kelių minučių atrodo, kad ausinės tebėra ausyse. Jaučiamas tiek pats jų fizinis buvimas, tiek įspūdis, kad mus pasiekiantys garsai yra prislopinti. Žvejyba Ypatingai trunkanti daugiau...
Skaityti plačiau »

Kodėl būtent “vidinė saulė”? Gal viduje ir dangus yra? Senovėje buvo sakoma, kad žmogus yra mikrokosmosas. Koks bebūtų didis ir neaprėpiamas išorinis Kosmosas, ne mažiau didingas ir vidinis Kosmosas. Vis dėlto, dauguma žmonių nemato ir neapčiuopia savo vidinio pasaulio. Šis pasaulis yra paslaptingas ir kol kas nepažintas. Panirus į save patį, vidinis Kosmosas prisipildo...
Skaityti plačiau »

Šioje mokslo ir technologijos eroje galime būti kūrybingi bei produktyvūs ir kartu neprarasti žmogiškumo, kuris yra mums įgimtas. Vien materialinės vertybės ir komfortas nesuteiks jums geros savijautos. Galite turėti gerą lovą, bet neužmigti dėl nemigos ar nerimo! Turite  suprasti save ir savo prioritetus. Proto aiškumas labai palengvina viską. Jei suprasite svarbiausias emocijas, tokias kaip...
Skaityti plačiau »

Kilnius gyvenimo tikslus galima suvokti skiriant kelias minutes meditacijai ir savistabai. Kas yra meditacija? Protas be susijaudinimo – tai  meditacija. Protas dabartiniame momente – tai meditacija. Protas be dvejonių ir lūkesčių – tai meditacija. Protas, kuris sugrįžo namo, į šaltinį – tai meditacija. Protas, kuris „nebėra protas“, yra meditacija. Kuo giliau mokate ilsėtis, tuo...
Skaityti plačiau »

Kad upė galėtų tekėti, jai reikia dviejų krantų. Paprastą upę nuo potvynio skiria tai, kad upėje vandens tėkmė yra reguliuojama. Per potvynį vanduo neturi krypties. Panašiai ir mūsų gyvenimo energijai reikia krypties, kad ji galėtų tekėti. Jei nesuteiksite krypties, tai bus tiesiog sumaištis. Šiandien dauguma žmonių jaučiasi susipainioję, nes gyvenimas neturi krypties. Kai jūs...
Skaityti plačiau »

Juk visi žinom, kas tai? Tai balso intonacija, užsidegimas, laikysena, tikėjimas savo jėgomis. Tai dalykas, kuris stipriai lemia, kiek mes esame sėkmingi. Ignoruoti pasitikėjimą savimi būtų tas pats, kas išsiruošti į ilgą kelionę su pustuščiu baku benzino. Ar toli nuvažiuosit? Jau seniai vyrauja įsitikinimas, kad „tikrieji” gebėjimai apsprendžia mūsų gyvenimo sėkmingumą tik ~20%, t.y.,...
Skaityti plačiau »

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad atsipalaidavęs žmogus aiškiau mąsto, greičiau ir geriau įsisavina informaciją, geriau valdo savo bei supranta kito žmogaus emocijas, todėl atsipalaidavimo įgūdžiai padeda pasiekti geresnių rezultatų tiek dirbant, tiek bendraujant su draugais, kolegomis ar artimaisiais. Egzistuoja daugybė specialių relaksacijos būdų, kai kurie iš jų yra gana egzotiški. Tačiau pagrindiniai metodai, kurių išmokę...
Skaityti plačiau »

„Aš nekaltas. Aplinka kalta.” Kas čia per nesąmonė? Po tokių pareiškimų, susidaro vaizdas, kad kai kurie žmonės surišti ant žemės guli. Jūs esate atsakingas už viską savo gyvenime. Ko Jūs imsitės? Štai tokiu klausimu galėčiau atremti bet kokį Jūsų skundą ar pasiteisinimą. Žmonės, Jūs juk visi žinote, kad patys viską sau aplinkui susikuriate. Viskas...
Skaityti plačiau »

Ar esi tikras, kad gyveni savo gyvenimą? Užsiimi tuo, ką veikiant išnyksta laikas? Bendrauji tik su tais, su kuriais gera būti kartu? Jei tavo atsakymas teigiamas, esi vienas iš nedaugelio laimingųjų. Jei nuolat turi svajonių, jų sieki ir pasieki, gyveni pagal savo pašaukimą. Deja, didžioji dalis žmonių yra aplinkybių aukos, taip įpratę prisitaikyti prie...
Skaityti plačiau »

Taip! žodis „Išsiugdyti”. Nebus taip, kad atsidarysi dėžutę ir veikia. Tai reikia išsiugdyti. Yra 3 dominuojantys stulpai, ant kurių stovi tavo būties komfortabilumas. Pirmas stulpas – Fizinė kultūra. Fizinė kūno priežiūra. Sveikame kūne – komfortas. Sportas! Tu esi stiprus, sveikas, energingas. Ar tu žinai, kiek tai pridės tau pasitikėjimo savimi? Pirmoje eilėje pradėk sportuoti....
Skaityti plačiau »

Akimis nematomas sienas, kurios ryškios ir tikros mūsų mintyse, ir kurias pasistatėme mes patys. „Man nesigauna…“ „Tai neįmanoma…“ „Aš visada taip elgiuosi…“ „Aš nuo vaikystės toks / nemėgstu…“ Girdėta? Tiesą pasakius, nežinau ką reikia žiūrėti – televizorių, youtube, o gal periodiškai gerti alų ar dar kažką, kad kartotum milijoną kartų tą patį ir nepastebėtum,...
Skaityti plačiau »

Pradėti verta nuo to, kad tuometiniai iškiliausi protai viešai buvo pareiškę, kad jis tik švaisto savo laiką bei, kad tai, ko jis siekia, yra neįmanoma. Po apytiksliai 5000 nesėkmingų bandymų atėjo žurnalistas ir tiesiai šviesiai paklausė: -Kodėl jūs švaistote savo gyvenimą? Juk visi žino, kad to padaryti neįmanoma. -Matau, kad nesupranti vieno dalyko apie...
Skaityti plačiau »

O gal tai nutinka daug dažniau nei norėtum? Šio straipsnio tikslas – parodyti iš kur atsiranda nepasitikėjimas savimi ir ką dėl to gali padaryti. Tik žinant ligos priežastį – gali ją labai sėkmingai išgydyti. Visam laikui!!! O gal manai, kad esi puikus, pasitikintis savimi? -tai vis tiek bus labai naudinga! Kaip tik noriu užduoti...
Skaityti plačiau »

Kartą gyveno žmogus, kuriam labai nesisekė: šeima byrėjo į šipulius, verslas artėjo link bankroto, sveikata vis labiau šlubavo. Vyras buvo išbandęs įvairiausių būdų padėčiai pataisyti, bet niekas nepadėjo. Sekantis šiaudas buvo religija. Nuėjo pas rabiną, viską jam papasakojo ir šis sako: - Pasikabink ant savo durų užrašą „Ne visada taip bus“. Žmogus taip ir...
Skaityti plačiau »

Ar galima sakyti, kad norint kažko pasiekti būtina turėti aukštą savęs vertinimą ar pasitikėti savimi? Nebūtinai, nes kartais būtent mažas savęs vertinimas arba pernelyg menkas pasitikėjimas savimi motyvuoja geriau už normalią savivertę ar pasitikėjimą savimi. Napoleonas, pavyzdžiui, kaip žinome turėjo menką savivertės jausmą, dėl to jį kompensavo kariaudamas ir pavergdamas tautas. Viena moteris labai...
Skaityti plačiau »

Laimė yra mūsų prigimtis Viskas, kas mūsų laimę „dengia“ (emocijos, mintys), trukdo ją jausti. Visada, kada skauda, jaučiate ego; visada, kada gera, jaučiate save – laimę. Žmonės, pagalvokime, ką mes veiktume gyvenime, jeigu nebūtų laimės. Ką mes čia darytumėme? Norėtumėme eiti į darbą, kad uždirbtume pinigų, ir… kas tada? Ką darytumėme, jeigu nebūtų meilės?...
Skaityti plačiau »

Dauguma klysta. Klysta dažniau nei kai kurie iš mūsų norėtume tai pripažinti. Pagalvokime. Ar dauguma žmonių išties yra laimingi? Patenkinti savo charakteriu? Ar daugumai žmonių pakankamai išmano apie pinigus ir jų turi? Ar dauguma žmonių yra sveiki fiziškai ir psichologiškai? Ar jie gyvena prasmingą gyvenimą? Gerai apie tai pagalvokite, nes gali būti, kad vadovaujatės...
Skaityti plačiau »

Kai mes nekenčiame savo priešų, ego yra maitinamas blogomis mintimis, ego skauda ir duoda mums neigiamas emocijas. Mes ištariame sau galvoje, neapykantos žodžius ir pajaučiame tą bjaurų jausmą. Visą tai sukasi ratu vėl ir vėl, blogos emocijos duoda blogas mintis, mintys grįžta ir vėl smogia emocinį smūgį. Užsisuka pūliuojantis ratas. Žmogau, juk tu pats...
Skaityti plačiau »

„Jis pasielgė blogai”, „Kavinėje mane blogai aptarnavo”, „Ji mane įžeidė”. Tokios mintys dažnai sklando žmonių galvose, to pilna spaudoje ir televizijoje. Mačiau netgi blog‘uose apie tai rašo. Visas blog‘as susideda iš skundų ir įvairiausių pasipiktinimų. Argi ne šaunu? Įdomu, ką dabar mąstote. Girdite tą balsą savo galvoje, kuris taria šiuos mano užrašytus žodžius? Ką...
Skaityti plačiau »

Stebina žmonių kuklumas. Gal net tiktų pasakyti taip – prasta nuomonė apie save ir kuo jie gyvenime galėtų užsiimti. Ir baimė “apsišviesti” prieš kitus, kad iš gyvenimo nori daugiau, nei dabar yra? O ar kažkam įdomūs mūsų norai ir baimės, kad mes esame tokie, o ne kitokie? Visi užsiėmę savimi, rūpinasi savo bėdomis ir...
Skaityti plačiau »

Ji yra tai, ką tu visuomet norėjai daryti. Kiekvienas iš mūsų ankstyvoje jaunystėje žino savąją Asmeninę Legendą. Tuo gyvenimo laikotarpiu viskas aišku, atrodo įmanoma, nebijome svajoti ir kalbėti apie tai, ką norėtume veikti gyvenime. Tačiau laikui bėgant atsiranda paslaptinga jėga, kuri stengiasi mums įteigti, kad jos, tos Asmeninės Legendos, įvykdyti neįmanoma… …yra viena didelė...
Skaityti plačiau »

Kartą vienas zoologijos sodas, kuriame dirbo rūpestingi darbuotojai, o gyvūnai buvo laikomi artimomis jų natūraliam gyvenimui sąlygomis, gavo dovaną – didžiulį baltąjį lokį. Darbuotojai labai apsidžiaugė, tačiau jie nebuvo pasiruošę priimti naujoko, todėl nusprendė jam įrengti geras, vertas tokio gyvūno patalpas. Kol jos buvo įrenginėjamos, lokį apgyvendino laikiname narve. Laikinasis būstas buvo tvarkingas, bet...
Skaityti plačiau »

Pastaruoju metu itin išpopuliarėjo maisto papildai, vitaminai, kremukai, pieneliai, kaukes, masažai ir dar galybė kitokių būdų, kaip būti sveikesniam, sustiprinti imunitetą. Mėlynių ekstraktas padeda (arba bent turėtų) akims, o pleistriukas – ilgiau nerūkyti. Galima stiprinti atmintį bei kitus svarbius organus graužiant ženšenio šaknį (nors lietuviška senolių išmintis sako, jog tinka ir petražolės). Cheminiai vaistai...
Skaityti plačiau »

Jeigu nori būti turtingas, tai pakeisk savo dabartinį požiūrį. Tai, kad prašai rodo, kad esi nepasiruošęs būti turto priežastis. Kai esi priežastyje turtui, tai pats turi ką pasiūlyti, o tada tai automatiškai konvertuojasi į pinigus. Tam, kad žinotum ką ir kaip pasiūlyti geriausio, turi to mokytis, turi gauti maksimalią informaciją. Mokykla to nebūtinai išmokys,...
Skaityti plačiau »

Vieną dieną saulė ir vėjas susiginčijo, kuris iš jų stipresnis. Todėl vėjas pasiūlė pasivaržyti. Jis parodė į einantį žmogų ir pareiškė: kuris privers šį žmogų nusivilkti apsiaustą, tas ir bus pripažintas laimėtoju. Saulė sutiko. Vėjas pradėjo pirmas. Jis pūtė ir pūtė, vis stipriau ir stipriau. Gūsiai pasidarė galingi kaip uragano. Tačiau, kuo įnirtingiau pūtė...
Skaityti plačiau »

Nežinau, kaip atsakyti, kas yra dvasingumas, bet manau žinąs, kaip apie tai reikėtų paklausti. Gal tai gilus, tikras požiūris į žmones ir pasaulį? O gal – tiesiog proto ramybė nelaimės akivaizdoje? Pagaliau, gal tai yra visa, ką žmogui reikia žinoti? Kita vertus, tai gali būti dėkingumas už kiekvieną aplinkybę praeityje, kuri atvedė jus į...
Skaityti plačiau »

Dažnai net pasibaigus atliekamam veiksmui, mes vis dar elgiamės taip, tarsi jis tebevyktų. Ar teko jums patirti vieną iš žemiau esančių situacijų? Ausinių nusiėmimas po ilgo laiko Net po kelių minučių atrodo, kad ausinės tebėra ausyse. Jaučiamas tiek pats jų fizinis buvimas, tiek įspūdis, kad mus pasiekiantys garsai yra prislopinti. Žvejyba Ypatingai trunkanti daugiau...
Skaityti plačiau »

“… po dangumi gyvena tik viena šeima – žmonija… Sek gyvenimo tėkmę. Mielas drauge, niekada du kartus neįžengsi į tą patį vandenį. Kaip ir tekantis vanduo, gyvenimas – nuolatinis judėjimas. Nėra nieko pastovaus. Kad ir kokios problemos ištiktų ateityje, atsimink, kad viskas keičiasi, todėl reikia judėti kartu su gyvenimo dvasia. Priešingu atveju sukursi dirbtinumą...
Skaityti plačiau »

Ech.. tas nerimas. Atrodo diena prasidėjo sklandžiai ir štai žinia, įvykis, kuris viską pakeitė. Pulsas padidėjo, krūtinėje plazda širdis kaip patrakusi, nieko nesinori imtis, o jei ir imiesi, tai viskas krenta iš rankų. Negana to, galvoje sukasi scenarijus, kaip viskas bus blogai, kaip ilgai tai tęsis, ir kaip nieko negali pakeisti, o galų gale,...
Skaityti plačiau »

Joga – viena seniausių dvasinio tobulėjimo sistemų, kurios išmintimi ir praktiniais metodais žmonės naudojasi jau keletą tūkstantmečių. Kas gi yra joga? Pats žodis „joga“ kildinamas iš sanskrito kalbos žodžio „yug“, kuris reiškia „susijungimą“, arba susivienijimą, t.y. žmogaus ryšio su Kūrėju atstatymą. Skirtingai nuo Vakarų filosofinių sistemų ir tam tikrų religijų , kurių mokymo pagrindą...
Skaityti plačiau »

Tai įvairiakalbė būtybė. Jis byloja per spalvas ir temperamentą: parausta ką nors atpažinus, švyti įsimylėjus, papilkėja iš skausmo, įkaista susijaudinus, atšąla dvejojant. Jo kalba – tai ir besidžiaugianti širdis, ir staiga sugedusi nuotaika, ir tuštumos jausmas po krūtine, ir vilties antplūdis.Kūnui skirta ginti, saugoti, talpinti, bei palaikyti mūsų dvasią, bei sielą, jos ugnį, būti...
Skaityti plačiau »

Darniame ir vieningame žmogaus gyvenime pyktis nėra vien šalutinė, su niekuo nesusijusi emocija. Veikiau, tai substancija, kurią turime pakeisti ir transformuoti. Pykčio ciklas yra toks pat, kaip ir visi kiti mūsų ciklai: jis kyla, krinta, išnyksta ir vėl atgimsta su nauja jėga. Transformavimo procesas prasideda nuo pakankamo dėmesio šiai problemai. Leisdami, kad mūsų pyktis...
Skaityti plačiau »

Kasdien priimame tūkstančius sprendimų. Pradedant paprastais sprendimais, apie kuriuos net nesusimąstome (pavyzdžiui, kuriuo autobusu vykti į darbą?), kitais daug dėmesio nereikalaujančiais sprendimais (kaip apsirengti?), baigiant – sudėtingais, atsakingais sprendimais, galinčiais nulemti mūsų ar kitų žmonių ateitį (ar tekėti / vesti? Ar studijuoti ir ką studijuoti? Kurį darbą dirbti? Ar leisti vaiką į darželį ir...
Skaityti plačiau »

Moralė ir jėga -Moralės jėga – Jėgos “moralė”.. Galima būtų gana intriguojančiai užsiiminėti sąvokų ir jų junginių mintine ekvilibristika, tačiau neturiu tokio specialaus tikslo, nes jis neturėtų ypatingos prasmės. Visgi paminėtos dimensijos konfliktinių aplinkų kontekste negali būti nuvertintos, kaip ir pervertintos. Kariniai konfliktai pasižymi ne tik fizinių, bet ir moralinių jėgų konfrontacija bei neišvengiama...
Skaityti plačiau »