Apžvelgsime pagrindinį „peilio bloko ranka“ arba shuto uke taikymą (bunkai). Kaip nustatėme pirmoje dalyje, dėl istorinių įvykių šiuolaikiniai terminai, pavadinantys kata judesius, nėra judesio kovinės funkcijos apibūdinimai. Taip pat nustatėme, kad dauguma gyvų situacijų vyksta artimoje distancijoje. Artimoje distancijoje neturime laiko ar erdvės reaguoti į priešininko veiksmus, todėl blokai menkai naudingi. Kata buvo sukurtos,...
Skaityti plačiau »

Praeities meistrai kata (formalias formas) laikė kertiniu kovos menų treniruočių akmeniu. Tačiau daugelis šiuolaikinių karatistų abejoja kata verte. Kai kurie net liovėsi praktikuoti kata. Tad kokia yra kata esmė ir kodėl praeities meistrai teikė jai tiek reikšmės? Atsakymus į šiuos klausimus atskleidžia bunkai (kata judesių analizė ir praktinis taikymas). Bunkai supratimas suteikia kata gyvybės...
Skaityti plačiau »

G.Funakoshi: „Karate-do veda į dvasios stiprybę tam, kad be jokio nerimo sutiktų viską, ką duoda gyvenimas. Protas, valia ir technika susivienija į karate-do”. Karate – Japonijos savigynos menas, kuriame efektyviausiu keliu išnaudojamos žmogaus kūno fizinės ir dvasinės galimybes, panaudojant blokuojančias ir atakuojančias technikas bei jų kombinacijas. Išvertus iš japonų kalbos karate reiškia „tuščia ranka“....
Skaityti plačiau »

Intuicija – magiškas, neapčiuopiamas žodis, mistinė sąvoka, kuria vieni tiki, gyvena su ja, kiti gi neigia, kad ji apskritai egzistuoja. Taip yra, buvo ir bus, tuo ir žavus šis pasaulis, savo įvairove. Berods Albertas Einšteinas yra pasakęs, jog vienintelis ir tikrai vertingas dalykas kuo gali remtis žmogus – Intuicija. Išanalizavę įžymių žmonių autobiografijas pastebėsite,...
Skaityti plačiau »

Karate istorija siekia daugiau kaip 2000 metų, o jos šaknys slypi Okinavoje išvystytoje beginklėje savigynos sistemoje To-de, kurią įtakojo iš Kinijos atkeliavęs kovos menas Chuan-fa. Nepaisant to, kad šiuo metu egzistuoja daugybė karate stilių, o pavadinimas – terminas karate tapo bendriniu žodžiu, originalus karate buvo ir yra tik vienas. Tradicinis karate – originalus Karate,...
Skaityti plačiau »

Kaip žmogaus, kuris veda kata pritaikymo kursus, kaip knygų ir straipsnių bunkai tema rašytojo, manęs dažnai klausia, koks yra “teisingas” įvairių kata judesių pritaikymas. Iš tiesų nėra vienintelio teisingo bet kurio judesio pritaikymo! Meistras Itsou – didžiai paveikęs tai, kaip dabar praktikuojama kata – kartą rašė: „Karate yra daug judesių. Treniruodamiesi turite mėginti suprasti...
Skaityti plačiau »

Kombinuoti fiziniai ir psichologiniai principai Kime (koncentracija/fokusavimas) Visų, žmogui įmanomų sugeneruoti energijų, maksimali, momentinė koncentracija kontakto su taikiniu momentu, vadinama kime. Ši sąvoka apima ne tik fizinės, bet ir mentalinės energijos sutelkimą. Karate technikų efektyvumas išimtinai priklauso nuo gebėjimo maksimaliai sukoncentruoti visų tipų energijas tinkamu momentu reikiamoje vietoje. Be šio gebėjimo sufokusuoti tiek fizines,...
Skaityti plačiau »

Psichologiniai principai Nuo pačių seniausių laikų, kuomet karate meistrams tekdavo susitikti akis į akį su vienu ar keletu ginkluotų priešininkų, psichologinis kovotojų pasirengimas dažnai būdavo žymiai svarbesnis nei fizinis. Daugumoje gyvenimo atvejų psichologiškai geriau pasirengę kovotojai nesunkiai įveikdavo fiziškai pranašesnius varžovus. Labai svarbu, kad žemiau paminėti psichologiniai principai taptų jums natūraliais, ne tik kovoje,...
Skaityti plačiau »

I dalis (fiziniai principai) Dažnai demonstruojama karate techninių veiksmų fantastinė jėga, nėra jokia mistika ar ezoterija. Tai pasekmė nepriekaištingo suvokimo biomechanikos, psichologijos ir anatomijos žinių, bei jų pagrindu suformuotų specialiųjų įgūdžių. Šios žinios sudaro sąlygas maksimaliai išnaudoti fizinį, mentalinį bei dvasinį savo kūno potencialą, efektyviai ginantis ar atakuojant. Kitas labai svarbus šių žinių aspektas,...
Skaityti plačiau »

Karate – savigynos menas, paremtas dvasinių, mentalinių ir fizinių individo savybių nuolatiniu tobulinimu. Visi turime didesnius ar mažesnius raumenis, o ar sugebame efektyviai jais naudotis? Ar tikrai vienintelis ir geriausias kelias norint tapti stipresniam, auginti raumenų masę? Karate mokslas į tai atsako – NE. Karate moko kaip minimaliomis pastangomis pasiekti maksimalų efektą. Kaip suderinti...
Skaityti plačiau »

Šioje straipsnių serijoje tyrinėjame kata pritaikymo (bunkai) pagrindus. Šios straipsnių serijos tikslas: atverti šią žavią kovos menų studijų sritį tiems, kurie yra santykiniai naujokai karate ir panašiuose menuose ar tiems, kuriems bunkai studijos yra naujos. Anksčiau nustatėme, kad artimoje distancijoje blokai greičiausiai neveiks (per arti ir per greitai). Taip pat nustatėme, kad kata judesiai,...
Skaityti plačiau »